Les petites chozes BIO de Mamzelle Gwen

Les élucubrations culinaires de Mamzelle Gwen... Une cuisine saine et gourmande, simple et peu onéreuse, basée sur l'utilisation de produits bio.

vendredi 20 février

Porc au curry vert

çà sent le curry par ici...

porc_curry_vert

Posté par Mamzelle Gwen à 10:00 - d. Tu vas pas en faire tout un Plat ? - Commentaires [0] - Rétroliens [0] - Permalien [#]
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lundi 02 février

Une soupe à trois francs six sous pour réchauffer le coeur et le corps

Non, non, Bretonnes et Bretons vous n'avez pas rêvé, il a neigé aujourd'hui !

La neige, comme la pluie, en Bretagne est une chose bien hypothétique (le premier qui pouffe, j'le dézingue !).

C'est d'autant plus vrai pour la neige, qu'on a à peine eu le temps d'ameuter ses collègues de bureau en hurlant "Il neigeuuuuuneigeuuuuu ! Y'a plein de flocons ! Chouette, chouette, çà va être tout blaaaaanc !" que des flocons, y'en a plus, et qu'il reste à peine un vestige d'une vague tache blanche dans un coin à l'ombre pour accréditer que vous n'être pas complètement déglinguée.

Le seul fait véridique dans cette histoire c'est que, punaise, çà caille !

Et dans ces cas là rien ne vaut quelques notes exotiques, curry et coco par exemple, et de bonnes patates qui vous tiennes bien au corps. Le coup de génie, c'est d'allier tout çà dans un potage qui vous réchauffe le corps et le coeur pour trois fois rien.

Très inspirée (carrément piquée) d'une recette de Garance, cette soupe cocooning est exactement ce qu'il vous faut en ce moment !

Comme Garance, vous pouvez l'agrémenter de crevettes pour plus d'exotisme ; celles de mon poissonnier avait le regard d'Amy Winehouse, j'ai préféré m'abstenir...

Soupe de pomme terre, lait de coco et curry

soupepdt

Bol Ekobo

Pour 4 grands bols

  • 600g de pommes de terre

  • 100g d'échalotes

  • 40cl de lait de coco

  • 75cl d'eau

  • 1cs de curry

  • 1cs d'huile d'olive

  • Sel, poivre

Éplucher, couper en quartier (selon la taille des pdt) et laver les pommes de terre.

Éplucher et émincer les échalotes.

Dans la cuve de l'autocuiseur, faire chauffer l'huile d'olive.

Y jeter les échalotes et les laisser blondir.

Ajouter les pommes de terre et couvrir d'eau.

Fermer la cocotte et laisser cuire 10 minutes après la montée en pression.

Mixer la soupe à l'aide d'une girafe.

Ajouter le lait de coco et le curry.

Assaisonner et mixer à nouveau pour donner un peu de mousseux.

Servir bien chaud.

Posté par Mamzelle Gwen à 20:40 - c. Mange ta soupe ! - Commentaires [18] - Rétroliens [0] - Permalien [#]
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vendredi 17 octobre

Compote pomme, cannelle et coco

Ma gentille collègue Anne , nous a rapporté tout pleins de pommes de son jardin !

Anne voudrait de bonnes idées pour écouler son stock. Histoire de changer un peu des crumbles et de la compote...

çà tombe bien, j'ai fait de la compote ! Hahem..

Oui, bon, mais pas n'importe quelle compote. Celle-là, elle est onctueuse et pleine de goût !

Compote pomme, cannelle et coco

pomme_coco

Bol Ekobo

Pour tout plein de compote

  • 6 grosses pommes

  • 2 bâtons de cannelle

  • 20cl de lait de coco

  • 1/2 tasse à thé de sucre rapadura (çà doit faire dans les 50g mais j'ai eu la flême de peser)

  • 1 tasse à thé d'eau (idem ;-p)

Laver, épucher, évider et trancher les pommes (dans ce cas, toute feignasse qui se respecte a çà)

Les mettre dans une casserole avec le sucre, l'eau et la cannelle.

Laisser compoter à feu doux. Le temps de cuisson dépendra des pommes que vous choisirez.

Quant tout est réduit en compote, retirer les bâtons de cannelle et ajouter le lait de coco.

Mixer pour obtenir un compote bien lisse ou pas si vous aimez les morceaux.

Posté par Mamzelle Gwen à 13:00 - e. Privé de Dessert ! - Commentaires [17] - Rétroliens [0] - Permalien [#]
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mercredi 15 octobre

Comment réconcilier les plus réfractaires avec la betterave ?

Pfiou ! Une semaine sans poster ! Les journées filent à une vitesse mes pov' gens !

Aujourd'hui je vous propose un peu de douceur dans ce monde de brute...

Je vous en avais déjà parlé ici.

Depuis, j'use et abuse de cette caresse.

Foi d'ex-anti-betterave, ce velouté est un pur délice !

Je vous redonne la recette avec les quantités pesées cette fois ;-p, et sans beurre (chuis punie de beurre demi-sel, ô enfer et damnation !!!!).

Velouté de betterave au lait de coco

velout__betterave

Pour 4 assiettes

  • 400g de betteraves

  • 250g de pomme de terre

  • 1 oignon

  • 20cl de lait de coco

  • 2cs d'huile d'olive

  • Sel, poivre

Laver et éplucher les légumes.

Émincer l'oignon et détailler les betteraves et les pommes de terre en cubes.

Faire chauffer l'huile d'olive dans la cuve de l'autocuiseur et y faire dorer l'oignon.

Ajouter pomme de terre et betterave, saler et poivrer.

Couvrir avec 1 litre d'eau.

Fermer la cocotte et laisser cuire 20 minutes après la montée en pression.

Ajouter le lait de coco et mixer.

C'est prêt !

Je peux vous dire qu'il y a une petite fille à la maison qui adore ! C'est doux, un peu sucré et rose !

Posté par Mamzelle Gwen à 12:30 - c. Mange ta soupe ! - Commentaires [19] - Rétroliens [0] - Permalien [#]
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mercredi 13 février

Velouté de betterave au lait de coco

Pendant des années, j'ai détesté la betterave. Vieux traumatisme des repas pris à la cantine, où l'on nous servait ces espèces de cubes rouges au goût étrange baignant dans une vinaigrette industrielle à la saveur indéterminée elle aussi.

Et puis, un jour, une amie m'a fait gouté d'excellente betteraves bio, cuite à l'autocuiseur sans fioriture. Et là, j'ai découvert le VRAI goût de la VRAIE betterave.

Depuis, en saison, la betterave s'invite à notre table comme dans ce velouté d'une douceur extrême teinté d'une touche d'exotisme. J'ai hésité à y ajouter des épices, et puis, n'arrivant pas à me décider sur celles qui conviendraient le mieux, je n'ai rien mis à part du poivre. Ceci dit je suis ouverte à toute les propositions...


Velouté de betterave au lait de coco

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Pour 6 assiettes

  • 6 betteraves moyennes (j'ai oublié de les peser :-( )

  • 2 petites pommes de terre

  • 1 oignon

  • 30g de beurre

  • 20 cl de lait de coco

  • sel, poivre

Eplucher les légumes.

Emincer l'oignon et détailler les betterave en quartier (laisser les pommes de terre entières).

Faire fondre le beurre dans la cocotte minutes et y faire revenir l'oignon.

Lorsque les oignons sont transparents, ajouter les betteraves et les pommes de terre.

Couvrir avec 1 litre d'eau.

Laisser cuire 20 minutes après la montée en pression.

Ajouter le lait de coco et mixer.

Assaisonner, puis servir.

Vous pouvez, avant de mixer, réserver 2 ou 3 morceaux de betterave que vous ajouterez en cubes dans les assiettes, pour un peu plus de contraste.

Posté par Mamzelle Gwen à 09:47 - c. Mange ta soupe ! - Commentaires [8] - Rétroliens [0] - Permalien [#]
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